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    Kenken Lin 台南
    ID 169686
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kenken Lin
    全馬 | 04:13:27 | 06:00/km | 第99馬
    2022 紅瓦厝保生盃公益馬拉松
    官方成績
    日期2022-12-18
    成績04:13:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'20")
    		00:31'20" (+03'26")00:59'14" (+02'24")
    10 km(00:59'14")
    		00:27'54"
    15 km(01:27'17")
    		00:28'03" (+00'09")00:56'50"
    20 km(01:56'04")
    		00:28'47" (+00'53")
    25 km(02:25'18")
    		00:29'14" (+01'20")00:59'42" (+02'52")
    30 km(02:55'46")
    		00:30'28" (+02'34")
    35 km(03:27'09")
    		00:31'23" (+03'29")01:04'18" (+07'28")
    40 km(04:00'04")
    		00:32'55" (+05'01")
    Finish(04:13:27)

    日期: 2022-12-18 06:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 2194 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 61%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'13"  (09'13")
    		09'13" (+03'57")1000 / 1000
    2
    05'35"  (14'49")
    		05'35" (+00'19")1000 / 2000
    3
    05'31"  (20'20")
    		05'31" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'20"  (25'41")
    		05'20" (+00'04")1000 / 4000
    5
    05'38"  (31'19")
    		05'38" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (36'35")
    		05'16"1000 / 6000
    7
    05'23"  (41'58")
    		05'23" (+00'07")1000 / 7000
    8
    05'45"  (47'44")
    		05'45" (+00'29")1000 / 8000
    9
    05'32"  (53'16")
    		05'32" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'55"  (59'12")
    		05'55" (+00'39")1000 / 10000
    11
    05'31"  (01:04'44")
    		05'31" (+00'15")1000 / 11000
    12
    05'30"  (01:10'14")
    		05'30" (+00'14")1000 / 12000
    13
    05'43"  (01:15'58")
    		05'43" (+00'27")1000 / 13000
    14
    05'44"  (01:21'42")
    		05'44" (+00'28")1000 / 14000
    15
    05'33"  (01:27'15")
    		05'33" (+00'17")1000 / 15000
    16
    06'14"  (01:33'29")
    		06'14" (+00'58")1000 / 16000
    17
    05'23"  (01:38'52")
    		05'23" (+00'07")1000 / 17000
    18
    05'35"  (01:44'28")
    		05'35" (+00'19")1000 / 18000
    19
    05'49"  (01:50'18")
    		05'49" (+00'33")1000 / 19000
    20
    05'43"  (01:56'02")
    		05'43" (+00'27")1000 / 20000
    21
    05'52"  (02:01'54")
    		05'52" (+00'36")1000 / 21000
    22
    06'06"  (02:08'00")
    		06'06" (+00'50")1000 / 22000
    23
    06'04"  (02:14'05")
    		06'04" (+00'48")1000 / 23000
    24
    05'27"  (02:19'32")
    		05'27" (+00'11")1000 / 24000
    25
    05'43"  (02:25'16")
    		05'43" (+00'27")1000 / 25000
    26
    06'20"  (02:31'36")
    		06'20" (+01'04")1000 / 26000
    27
    05'32"  (02:37'09")
    		05'32" (+00'16")1000 / 27000
    28
    05'27"  (02:42'37")
    		05'27" (+00'11")1000 / 28000
    29
    07'34"  (02:50'11")
    		07'34" (+02'18")1000 / 29000
    30
    05'33"  (02:55'44")
    		05'33" (+00'17")1000 / 30000
    31
    06'53"  (03:02'38")
    		06'53" (+01'37")1000 / 31000
    32
    05'55"  (03:08'34")
    		05'55" (+00'39")1000 / 32000
    33
    05'51"  (03:14'26")
    		05'51" (+00'35")1000 / 33000
    34
    06'14"  (03:20'40")
    		06'14" (+00'58")1000 / 34000
    35
    06'26"  (03:27'07")
    		06'26" (+01'10")1000 / 35000
    36
    06'03"  (03:33'10")
    		06'03" (+00'47")1000 / 36000
    37
    07'01"  (03:40'11")
    		07'01" (+01'45")1000 / 37000
    38
    06'11"  (03:46'23")
    		06'11" (+00'55")1000 / 38000
    39
    06'20"  (03:52'44")
    		06'20" (+01'04")1000 / 39000
    40
    07'17"  (04:00'02")
    		07'17" (+02'01")1000 / 40000
    41
    05'27"  (04:05'29")
    		05'27" (+00'11")1000 / 41000
    42
    06'36"  (04:12'06")
    		06'36" (+01'20")1000 / 42000
    43
    01'21"  (04:13'27")
    		06'03" (+00'47")223 / 42223

    ，，

    賽後評分: ，，
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 123.11 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳雨錦, YEN-TIEN 和其他 5 人說推
    · 留言
    陳榮興 午安 恭喜完賽👍🎉
    2022-12-18 14:05 ·
    LML 恭喜高速完賽👍
    2022-12-18 16:02 ·
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'14"00:09'14"
    205'36"00:14'50"
    305'31"00:20'21"
    405'21"00:25'42"
    505'38"00:31'20"
    605'16"00:36'36"
    705'24"00:42'00"
    805'46"00:47'46"
    905'32"00:53'18"
    1005'56"00:59'14"
    1105'32"01:04'46"
    1205'30"01:10'16"
    1305'44"01:16'00"
    1405'44"01:21'44"
    1505'33"01:27'17"
    1606'14"01:33'31"
    1705'23"01:38'54"
    1805'36"01:44'30"
    1905'50"01:50'20"
    2005'44"01:56'04"
    2105'52"02:01'56"
    2206'06"02:08'02"
    2306'05"02:14'07"
    2405'27"02:19'34"
    2505'44"02:25'18"
    2606'20"02:31'38"
    2705'33"02:37'11"
    2805'27"02:42'38"
    2907'35"02:50'13"
    3005'33"02:55'46"
    3106'54"03:02'40"
    3205'56"03:08'36"
    3305'52"03:14'28"
    3406'14"03:20'42"
    3506'27"03:27'09"
    3606'03"03:33'12"
    3707'01"03:40'13"
    3806'12"03:46'25"
    3906'21"03:52'46"
    4007'18"04:00'04"
    4105'27"04:05'31"
    4206'37"04:12'08"
    42.206'01"04:13'29"

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