3.0 km | 00:30:43 | 10:05/km日期: 2022-12-18 10:37 - 平均心率: 105 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 10°C - 濕度: 57%
Pace: 11'48" / 15'39" / 12'58" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'59" (+03'25") | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 15'39" | 00:27'27" |
| 3 | 12'58" | 00:40'25" |
| 3.0 | 12'58" | 00:41'01" |
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