10.1 km | 01:46:33 | 10:31/km日期: 2022-12-18 15:32 - 平均心率: 112 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 14°C - 濕度: 52%
Pace: 11'26" / 09'22" / 11'12" / 07'50" / 11'00" / 08'04" / 10'58" / 11'15" / 11'43" / 12'09" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'57" (+03'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'15" (+03'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'42" (+03'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'09" (+04'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'30" (+04'41") | 125 / 10125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 09'22" | 00:20'48" |
| 3 | 11'12" | 00:32'00" |
| 4 | 07'50" | 00:39'50" |
| 5 | 11'00" | 00:50'50" |
| 6 | 08'04" | 00:58'54" |
| 7 | 10'58" | 01:09'52" |
| 8 | 11'15" | 01:21'07" |
| 9 | 11'43" | 01:32'50" |
| 10 | 12'09" | 01:44'59" |
| 10.1 | 12'35" | 01:46'34" |
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