小唐爸 2022/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

小唐爸台南
ID 244334

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3.0 km | 00:22:29 | 07:25/km

日期: 2022-12-17 17:42 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 4236 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 80%

Pace: 06'50" / 06'29" / 08'24" / 27'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'49" (+00'22")

1002 / 1002

180 / 81

2

06'29"

(13'19")

06'27"

1003 / 2005

190 / 81

3

08'58"

(22'17")

08'55" (+02'28")

1005 / 3011

192 / 58

4

00'12"

(22'29")

07'05" (+00'38")

28 / 3039

190 / 74

12月累積里程 : 140.94 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

小唐和宋布里奇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'29"	00:13'19"
3	08'24"	00:21'43"
3.0	27'11"	00:22'29"

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