高文彬（竹瘋） 2015/11/09 訓練日誌

高文彬（竹瘋）新竹
ID 66213

235 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

高文彬（竹瘋）

10.1 km | 01:04:17 | 06:21/km

日期: 2015-11-09 18:52 - 地點: 明科 - 天氣: 涼 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 06'05" / 05'32" / 05'08" / 04'50" / 05'19" / 07'42" / 06'11" / 07'23" / 07'55" / 07'23" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'52"

(05'52")

05'59" (+01'12")

979 / 979

05'38"

(11'30")

05'39" (+00'52")

996 / 1975

05'07"

(16'37")

05'05" (+00'18")

1004 / 2979

04'48"

(21'25")

04'47"

1000 / 3980

05'23"

(26'48")

05'20" (+00'33")

1008 / 4988

展開計圈分析

新竹

高文彬（竹瘋）

留言

停不下腳步的訓練一賽後恢復跑。

11月累積里程 : 201.50 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

ㄚ忠, 曾良榮和其他 16 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'32"	00:11'37"
3	05'08"	00:16'45"
4	04'50"	00:21'35"
5	05'19"	00:26'54"
6	07'42"	00:34'36"
7	06'11"	00:40'47"
8	07'23"	00:48'10"
9	07'55"	00:56'05"
10	07'23"	01:03'28"
10.1	06'58"	01:04'17"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km