5.0 km | 00:24:46 | 04:56/km日期: 2022-12-20 18:05 - 地點: 甲仙 - 平均心率: 160 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 05'26" / 04'15" / 05'05" / 04'12" / 05'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.98 km 
ASICS EvoRide Tokyo 累積 :
984.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'15" | 00:09'41" |
| 3 | 05'05" | 00:14'46" |
| 4 | 04'12" | 00:18'58" |
| 5 | 05'46" | 00:24'44" |
| 5.0 | 03'28" | 00:24'46" |
留言 
