10.0 km | 00:57:28 | 05:44/km日期: 2015-11-09 19:06 - 地點: 新月河濱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 06'18" / 05'45" / 05'40" / 05'30" / 05'39" / 05'32" / 05'42" / 05'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'45") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'38" | 6500 / 8500 |
| 3 | | 05'21" | 1500 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.20 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
183.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'18" | 00:12'48" |
| 3 | 05'45" | 00:18'33" |
| 4 | 05'40" | 00:24'13" |
| 5 | 05'30" | 00:29'43" |
| 6 | 05'39" | 00:35'22" |
| 7 | 05'32" | 00:40'54" |
| 8 | 05'42" | 00:46'36" |
| 9 | 05'30" | 00:52'06" |
| 10.0 | 05'22" | 00:57'28" |
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