7.5 km | 00:58:30 | 07:47/km日期: 2022-12-21 19:54 - 平均心率: 116 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 08'10" / 07'55" / 08'04" / 08'31" / 07'56" / 07'18" / 07'26" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'55" | 00:16'05" |
| 3 | 08'04" | 00:24'09" |
| 4 | 08'31" | 00:32'40" |
| 5 | 07'56" | 00:40'36" |
| 6 | 07'18" | 00:47'54" |
| 7 | 07'26" | 00:55'20" |
| 7.5 | 06'19" | 00:58'31" |
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