7.5 km | 00:44:03 | 05:51/km日期: 2022-12-22 05:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 9°C - 濕度: 97%
Pace: 06'12" / 05'50" / 05'39" / 05'47" / 05'40" / 05'49" / 05'32" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'45") | 525 / 7525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 425.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'50" | 00:12'02" |
| 3 | 05'39" | 00:17'41" |
| 4 | 05'47" | 00:23'28" |
| 5 | 05'40" | 00:29'08" |
| 6 | 05'49" | 00:34'57" |
| 7 | 05'32" | 00:40'29" |
| 7.5 | 06'16" | 00:43'47" |
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