4.1 km | 00:53:33 | 12:56/km日期: 2022-12-22 13:56 - 平均心率: 111 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 15%
Pace: 13'55" / 12'08" / 12'36" / 13'15" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'54" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'14" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+00'03") | 137 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.52 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 12'08" | 00:26'03" |
| 3 | 12'36" | 00:38'39" |
| 4 | 13'15" | 00:51'54" |
| 4.1 | 12'09" | 00:53'34" |
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