皮皮中 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:33:39 | 05:36/km

日期: 2015-11-10 17:38 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'59" / 05'39" / 05'39" / 05'30" / 05'29" / 05'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'37")

05'38" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'16")

05'38" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'47")

05'30" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'29"

(28'16")

05'29" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

夜跑

11月累積里程 : 176.53 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'39"	00:11'38"
3	05'39"	00:17'17"
4	05'30"	00:22'47"
5	05'29"	00:28'16"
6	05'22"	00:33'38"
6.0	04'51"	00:33'40"

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