7.0 km | 00:57:30 | 08:12/km日期: 2022-12-24 09:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 49%
Pace: 08'22" / 08'44" / 08'08" / 07'59" / 08'01" / 09'21" / 07'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'44" | 00:17'06" |
| 3 | 08'08" | 00:25'14" |
| 4 | 07'59" | 00:33'13" |
| 5 | 08'01" | 00:41'14" |
| 6 | 09'21" | 00:50'35" |
| 7 | 07'42" | 00:58'17" |
| 7.0 | 04'31" | 00:58'18" |
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