9.6 km | 02:52:13 | 17:52/km日期: 2013-06-29 07:21 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 12'41" / 14'04" / 10'44" / 10'55" / 18'02" / 14'45" / 23'27" / 29'27" / 23'55" / 22'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 109.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 14'04" | 00:26'45" |
| 3 | 10'44" | 00:37'29" |
| 4 | 10'55" | 00:48'24" |
| 5 | 18'02" | 01:06'26" |
| 6 | 14'45" | 01:21'11" |
| 7 | 23'27" | 01:44'38" |
| 8 | 29'27" | 02:14'05" |
| 9 | 23'55" | 02:38'00" |
| 9.6 | 22'31" | 02:52'13" |
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