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    Anita Hsu 嘉義
    ID 319274
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anita Hsu
    半馬 | 01:58:56 | 05:38/km | 第13半馬
    2022 雲豹長跑俱樂部會員大會師
    官方成績
    日期2022-12-25
    成績01:58:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'37")
    		00:28'37" (+01'42")00:58'57" (+03'00")
    10 km(00:58'57")
    		00:30'20" (+03'25")
    15 km(01:25'52")
    		00:26'55"00:55'57"
    20 km(01:54'54")
    		00:29'02" (+02'07")
    Finish(01:58:56)

    日期: 2022-12-25 06:40 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1309 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 7°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29" (+00'23")1000 / 1000
    2
    05'49"  (11'19")
    		05'49" (+00'43")1000 / 2000
    3
    05'36"  (16'55")
    		05'36" (+00'30")1000 / 3000
    4
    05'38"  (22'33")
    		05'38" (+00'32")1000 / 4000
    5
    06'03"  (28'37")
    		06'03" (+00'57")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'28"  (35'05")
    		06'28" (+01'22")1000 / 6000
    7
    05'45"  (40'50")
    		05'45" (+00'39")1000 / 7000
    8
    06'12"  (47'02")
    		06'12" (+01'06")1000 / 8000
    9
    06'16"  (53'19")
    		06'16" (+01'10")1000 / 9000
    10
    05'37"  (58'57")
    		05'37" (+00'31")1000 / 10000
    11
    05'36"  (01:04'33")
    		05'36" (+00'30")1000 / 11000
    12
    05'12"  (01:09'45")
    		05'12" (+00'06")1000 / 12000
    13
    05'06"  (01:14'52")
    		05'06"1000 / 13000
    14
    05'37"  (01:20'30")
    		05'37" (+00'31")1000 / 14000
    15
    05'22"  (01:25'53")
    		05'22" (+00'16")1000 / 15000
    16
    05'45"  (01:31'38")
    		05'45" (+00'39")1000 / 16000
    17
    06'43"  (01:38'22")
    		06'43" (+01'37")1000 / 17000
    18
    05'50"  (01:44'12")
    		05'50" (+00'44")1000 / 18000
    19
    05'29"  (01:49'42")
    		05'29" (+00'23")1000 / 19000
    20
    05'12"  (01:54'54")
    		05'12" (+00'06")1000 / 20000
    21
    05'53"  (02:00'48")
    		05'53" (+00'47")1000 / 21000
    22
    00'49"  (02:01'37")
    		06'38" (+01'32")123 / 21123
    嘉義
    Anita Hsu
    Apo 說推
    · 留言

    人好多啊！不知道為什麼手錶跟晶片差了300公尺..誰比較準？
    沒有吃早餐真的不行！13後就開始有點沒力！好坡啊🤪還好只報半馬
    終點後還自己慢慢補到21滿

    賽後評分: 優質賽事 補給交管一級棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 246.72 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Rarry Lin, 麥思 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    張清榮 早安，快樂星期假日跑步運動愉快，祝福您聖誕佳節快樂，加油
    2022-12-25 10:18 ·
     1 個人推
    許嘉榮(三等國民) 恭喜高速完賽^_^
    2022-12-25 11:17 ·
     1 個人推
    黃靖雅 7度～很開心吧🥰
    2022-12-25 11:43 ·
     1 個人推
    林士杰 恭喜高速完賽
    2022-12-25 12:15 ·
     1 個人推
    Apo 跑的剛~~剛好兩小時~XD
    恭喜高速完跑~~~
    2022-12-25 16:55 ·
     1 個人推
    黃小隆 真是好坡啊🤪
    全馬下坡撐到大腿快抽筋了😖
    另外全馬折返點，有看見一位女跑友，當下還以為是妳😅
    2022-12-26 11:37 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'50"00:11'19"
    305'36"00:16'55"
    405'38"00:22'33"
    506'04"00:28'37"
    606'28"00:35'05"
    705'45"00:40'50"
    806'12"00:47'02"
    906'17"00:53'19"
    1005'38"00:58'57"
    1105'36"01:04'33"
    1205'12"01:09'45"
    1305'07"01:14'52"
    1405'37"01:20'29"
    1505'23"01:25'52"
    1605'46"01:31'38"
    1706'44"01:38'22"
    1805'50"01:44'12"
    1905'30"01:49'42"
    2005'12"01:54'54"
    2106'16"02:01'10"
    21.106'36"02:01'59"

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