8.5 km | 01:37:47 | 11:34/km日期: 2022-12-25 09:33 - 平均心率: 106 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 12°C - 濕度: 57%
Pace: 11'52" / 10'28" / 11'18" / 10'03" / 11'19" / 11'12" / 11'33" / 11'59" / 17'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'11" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'19" (+02'17") | 8 / 6008 |
| 8 | | 11'29" (+01'27") | 1000 / 7008 |
| 9 | | 12'00" (+01'58") | 1000 / 8008 |
| 10 | | 18'00" (+07'58") | 444 / 8452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 10'28" | 00:22'20" |
| 3 | 11'18" | 00:33'38" |
| 4 | 10'03" | 00:43'41" |
| 5 | 11'19" | 00:55'00" |
| 6 | 11'12" | 01:06'12" |
| 7 | 11'33" | 01:17'45" |
| 8 | 11'59" | 01:29'44" |
| 8.5 | 17'49" | 01:37'48" |
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