7.0 km | 00:47:42 | 06:48/km日期: 2022-12-24 16:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 39%
Pace: 06'59" / 06'21" / 06'05" / 07'31" / 07'12" / 06'06" / 07'23" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+02'21") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'21" | 00:13'20" |
| 3 | 06'05" | 00:19'25" |
| 4 | 07'31" | 00:26'56" |
| 5 | 07'12" | 00:34'08" |
| 6 | 06'06" | 00:40'14" |
| 7 | 07'23" | 00:47'37" |
| 7.0 | 09'45" | 00:47'43" |
ricky tseng 說推
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