llllllllLeo 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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6.6 km | 00:39:11 | 05:56/km

日期: 2015-11-11 23:26 - 地點: 星空下 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6858 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 06'41" / 05'27" / 05'33" / 05'53" / 05'23" / 05'54" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'40" (+01'22")

1000 / 1000

168 / 88

2

05'30"

(12'11")

05'26" (+00'08")

1009 / 2009

177 / 103

3

05'30"

(17'41")

05'27" (+00'09")

1007 / 3016

179 / 102

4

05'57"

(23'38")

05'52" (+00'34")

1012 / 4029

178 / 95

5

05'19"

(28'57")

05'18"

1002 / 5031

177 / 106

展開計圈分析

香港

llllllllLeo

·

人們說城市看不見星空, 我說這裡的星空更燦爛, 我就是活在星河中。

11月累積里程 : 207.56 km

Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 : 1035.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Tracychan, 台南德哥和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

鬍鬚明效果幾sharp

2015-11-12 22:45 ·

llllllllLeo 美圖瘦瘦的！哈哈！

2015-11-13 00:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'27"	00:12'08"
3	05'33"	00:17'41"
4	05'53"	00:23'34"
5	05'23"	00:28'57"
6	05'54"	00:34'51"
6.6	07'11"	00:39'11"

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