10.0 km | 01:12:53 | 07:16/km日期: 2022-12-27 19:57 - 平均心率: 118 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 07'45" / 07'01" / 06'35" / 06'54" / 06'34" / 07'16" / 07'28" / 07'23" / 07'53" / 07'54" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'02" (+01'34") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 330.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'01" | 00:14'46" |
| 3 | 06'35" | 00:21'21" |
| 4 | 06'54" | 00:28'15" |
| 5 | 06'34" | 00:34'49" |
| 6 | 07'16" | 00:42'05" |
| 7 | 07'28" | 00:49'33" |
| 8 | 07'23" | 00:56'56" |
| 9 | 07'53" | 01:04'49" |
| 10 | 07'54" | 01:12'43" |
| 10.0 | 08'34" | 01:12'48" |
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