8.8 km | 00:55:55 | 06:22/km日期: 2022-12-21 18:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'09" / 05'46" / 05'44" / 05'49" / 05'59" / 05'47" / 05'55" / 05'52" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+02'29") | 495 / 8495 |
| 10 | | 41'12" (+37'34") | 97 / 8592 |
| 11 | | 03'38" | 86 / 8679 |
| 12 | | 17'20" (+13'42") | 88 / 8768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'46" | 00:11'55" |
| 3 | 05'44" | 00:17'39" |
| 4 | 05'49" | 00:23'28" |
| 5 | 05'59" | 00:29'27" |
| 6 | 05'47" | 00:35'14" |
| 7 | 05'55" | 00:41'09" |
| 8 | 05'52" | 00:47'01" |
| 8.8 | 11'36" | 00:55'56" |
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