15.1 km | 01:19:27 | 05:15/km日期: 2022-12-29 15:14 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 912 Cal - 總步數: 14592 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'43" / 05'23" / 05'27" / 05'42" / 05'08" / 05'00" / 04'49" / 04'56" / 05'01" / 04'38" / 05'01" / 05'31" / 05'58" / 05'16" / 05'12" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'06") | 1007 / 1007 | 173 / 101 |
| 2 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 2007 | 178 / 104 |
| 3 | | 05'27" (+00'52") | 1009 / 3016 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'38" (+01'03") | 1007 / 4024 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'04" (+00'29") | 1010 / 5034 | 182 / 107 |
| 6 | | 04'58" (+00'23") | 1004 / 6039 | 182 / 109 |
| 7 | | 04'47" (+00'12") | 1005 / 7044 | 183 / 113 |
| 8 | | 04'54" (+00'19") | 1006 / 8051 | 187 / 108 |
| 9 | | 05'01" (+00'26") | 1003 / 9054 | 188 / 105 |
| 10 | | 04'35" | 1005 / 10059 | 186 / 116 |
| 11 | | 04'58" (+00'23") | 1006 / 11066 | 186 / 107 |
| 12 | | 05'30" (+00'55") | 1004 / 12070 | 186 / 97 |
| 13 | | 05'54" (+01'19") | 1006 / 13076 | 185 / 90 |
| 14 | | 05'16" (+00'41") | 1010 / 14087 | 184 / 102 |
| 15 | | 05'06" (+00'31") | 1005 / 15093 | 187 / 104 |
| 16 | | 04'50" (+00'15") | 130 / 15224 | 176 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 309.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'23" | 00:11'06" |
| 3 | 05'27" | 00:16'33" |
| 4 | 05'42" | 00:22'15" |
| 5 | 05'08" | 00:27'23" |
| 6 | 05'00" | 00:32'23" |
| 7 | 04'49" | 00:37'12" |
| 8 | 04'56" | 00:42'08" |
| 9 | 05'01" | 00:47'09" |
| 10 | 04'38" | 00:51'47" |
| 11 | 05'01" | 00:56'48" |
| 12 | 05'31" | 01:02'19" |
| 13 | 05'58" | 01:08'17" |
| 14 | 05'16" | 01:13'33" |
| 15 | 05'12" | 01:18'45" |
| 15.1 | 05'21" | 01:19'27" |
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