7.2 km | 00:54:02 | 07:33/km日期: 2015-11-12 19:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 12'04" / 07'25" / 07'22" / 08'16" / 07'04" / 07'44" / 07'18" / 21'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'57" (+03'53") | 156 / 7156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.40 km 
Mizuno Rider18 累積 :
558.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 07'25" | 00:19'29" |
| 3 | 07'22" | 00:26'51" |
| 4 | 08'16" | 00:35'07" |
| 5 | 07'04" | 00:42'11" |
| 6 | 07'44" | 00:49'55" |
| 7 | 07'18" | 00:57'13" |
| 7.2 | 20'55" | 01:00'30" |
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