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陳瑞仁
台南
ID 33959
171 位追隨者
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陳瑞仁
54.5 km
|
03:27:09
|
15.8 km/h
日期:
2015-11-14 07:46
-
卡路里:
1593 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'35"
(04'35")
13.00 (-11.00)
992 / 992
2
05'23"
(09'58")
11.21 (-12.79)
1005 / 1997
3
03'44"
(13'42")
16.22 (-7.78)
1005 / 3003
4
04'16"
(17'58")
14.17 (-9.83)
1004 / 4007
5
03'53"
(21'51")
15.79 (-8.21)
1018 / 5026
展開計圈分析
6
03'33"
(25'24")
17.06 (-6.94)
1006 / 6032
7
03'19"
(28'43")
18.09 (-5.91)
995 / 7028
8
04'47"
(33'30")
12.63 (-11.37)
1006 / 8034
9
04'52"
(38'22")
12.50 (-11.50)
1010 / 9045
10
04'58"
(43'20")
12.16 (-11.84)
1004 / 10049
11
03'26"
(46'46")
17.56 (-6.44)
1003 / 11052
12
03'51"
(50'37")
15.65 (-8.35)
1003 / 12055
13
02'51"
(53'28")
21.30 (-2.70)
1008 / 13063
14
03'02"
(56'30")
19.89 (-4.11)
1004 / 14068
15
02'32"
(59'02")
23.53 (-0.47)
991 / 15059
16
02'54"
(01:01'56")
20.69 (-3.31)
996 / 16056
17
02'41"
(01:04'37")
22.50 (-1.50)
1000 / 17056
18
18'49"
(01:23'26")
3.19 (-20.81)
1000 / 18057
19
02'32"
(01:25'58")
24.00
1008 / 19065
20
02'39"
(01:28'37")
22.78 (-1.22)
1002 / 20067
21
02'41"
(01:31'18")
22.22 (-1.78)
991 / 21059
22
02'44"
(01:34'02")
22.09 (-1.91)
1002 / 22061
23
02'58"
(01:37'00")
20.45 (-3.55)
1006 / 23068
24
03'04"
(01:40'04")
19.46 (-4.54)
991 / 24060
25
03'08"
(01:43'12")
19.35 (-4.65)
1006 / 25066
26
03'11"
(01:46'23")
19.05 (-4.95)
1006 / 26073
27
05'04"
(01:51'27")
12.00 (-12.00)
1011 / 27084
28
03'18"
(01:54'45")
18.27 (-5.73)
1003 / 28088
29
03'19"
(01:58'04")
18.09 (-5.91)
996 / 29084
30
03'20"
(02:01'24")
18.18 (-5.82)
1007 / 30092
31
03'27"
(02:04'51")
17.48 (-6.52)
1004 / 31096
32
06'44"
(02:11'35")
8.80 (-15.20)
987 / 32084
33
03'22"
(02:14'57")
17.91 (-6.09)
1003 / 33088
34
03'55"
(02:18'52")
15.32 (-8.68)
999 / 34088
35
03'46"
(02:22'38")
16.07 (-7.93)
1007 / 35095
36
03'07"
(02:25'45")
19.57 (-4.43)
1012 / 36108
37
04'57"
(02:30'42")
12.00 (-12.00)
989 / 37097
38
03'23"
(02:34'05")
17.91 (-6.09)
1007 / 38104
39
03'10"
(02:37'15")
19.05 (-4.95)
1000 / 39105
40
02'57"
(02:40'12")
20.57 (-3.43)
1010 / 40115
41
02'56"
(02:43'08")
20.69 (-3.31)
1008 / 41123
42
02'53"
(02:46'01")
21.05 (-2.95)
1006 / 42130
43
03'31"
(02:49'32")
17.14 (-6.86)
1004 / 43134
44
02'51"
(02:52'23")
21.18 (-2.82)
1003 / 44138
45
03'10"
(02:55'33")
19.15 (-4.85)
1005 / 45144
46
03'17"
(02:58'50")
18.37 (-5.63)
1003 / 46147
47
04'56"
(03:03'46")
12.33 (-11.67)
1013 / 47161
48
02'59"
(03:06'45")
20.00 (-4.00)
991 / 48153
49
03'04"
(03:09'49")
19.89 (-4.11)
1014 / 49167
50
03'55"
(03:13'44")
15.45 (-8.55)
1004 / 50172
51
02'59"
(03:16'43")
20.45 (-3.55)
1012 / 51184
52
02'48"
(03:19'31")
21.30 (-2.70)
993 / 52178
53
03'04"
(03:22'35")
19.89 (-4.11)
1014 / 53192
54
03'56"
(03:26'31")
15.38 (-8.62)
1004 / 54197
55
00'38"
(03:27'09")
25.17
264 / 54462
11月累積里程 :
54.46 km
BH
Android - Sony D6653 上傳
| 9 years ago
Liang
,
許景裕
和其他
11
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.0
-2.7 %
2
11.1
3.5 %
3
16.4
3.2 %
4
14.1
-2.5 %
5
15.7
-2.6 %
6
17.0
-1.4 %
7
17.9
-0.4 %
8
12.7
3.0 %
9
12.3
3.4 %
10
12.2
-2.1 %
11
17.4
-1.7 %
12
15.8
2.0 %
13
21.1
-3.0 %
14
19.8
-1.5 %
15
23.2
-1.3 %
16
20.6
4.0 %
17
22.8
-2.2 %
18
3.2
-1.8 %
19
24.0
1.8 %
20
22.6
1.2 %
21
22.5
3.0 %
22
21.8
-2.0 %
23
20.3
-2.6 %
24
19.7
-3.5 %
25
19.4
4.8 %
26
18.8
-1.1 %
27
12.1
2.1 %
28
17.9
3.8 %
29
18.1
-1.9 %
30
18.3
2.8 %
31
17.1
-6.3 %
32
8.9
5.8 %
33
18.7
-2.0 %
34
15.1
-2.2 %
35
15.8
2.7 %
36
19.3
-2.5 %
37
12.0
-3.0 %
38
18.3
-1.8 %
39
18.6
2.2 %
40
20.0
-1.5 %
41
21.2
-2.4 %
42
20.9
1.6 %
43
17.2
2.4 %
44
21.6
-2.0 %
45
18.3
-2.0 %
46
18.6
-2.5 %
47
12.3
-3.8 %
48
19.8
2.2 %
49
19.9
-2.4 %
50
17.9
-1.5 %
51
17.1
-1.2 %
52
21.8
2.0 %
53
19.9
3.4 %
54
15.3
-1.5 %
54.5
22.8
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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54.5 km | 03:27:09 | 15.8 km/h
BH 
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