【2015 蘆洲-觀音山馬拉松】
這場賽事真是讓我又期待又害怕，去年跑10K，這是段很適合跑步的路線，近年進階半馬21K，才真正的踏入觀音山的領域，陌生的山路，到底有多陡，到底有多難，一切都未知，真讓人怕怕的！
這幾天都習慣早起了，五點從新竹出發其實也不覺得特別辛苦，順利抵達會場，有充足的時間與全馬組的熊大 廖文紹 拍拍照，還有多餘的時間逛逛會場，等待7:15半馬起跑。
賽前兩天就感覺兩腳的阿基里斯腱有點痛痛的，但不嚴重，很害怕跑起來如過更嚴重，那就真的GG了。幸好起跑後2K那種疼痛感就幾乎消失無蹤了，心理安心許多。
這場比賽其實沒有為自己設定成績目標，因為後段的山路實在沒甚麼把握，告訴自己量力而為順利完賽就好。前段9K的平路鎖定配速5"40，這是半馬SUB 2的最慢配速，後面爬坡就盡人事聽天命了。
過了第三水站正式進入觀音山區的山路，眼前的陡坡就像一堵牆立在前面，說實在的當下真有點腿軟，幾乎所有人都當步兵用走的，我只告訴自己跑再慢都沒關係，就是不要用走的，龜跑也要龜上去。這段山路其實一點也不遜色於上個月的竹山馬，瞬間陡坡甚至有可能更陡啊！
咬牙終於撐過最高點後開始下坡，一路下滑到12K半馬折返處前約20m看見熟悉的背影，沒想到我竟然追到熊大，簡單打聲招呼，從咪咪手上拿了折返信物就趕緊往回跑了，深怕被他們慫恿加碼跑到第五水站找 蕭小伶 。
折返後馬上要還剛剛的下坡，同樣慢慢跑上去，然後開心地衝下坡，不過這段下坡路相當窄小，跑起來還是戰戰兢兢，對象還來了兩台車，人都沒地方閃，只好停下來貼山壁讓車過。
回到平路有種回到人間的感覺，此時才稍微看一下自己的時間與配速，想當然平均5"40的配速被那山路一搞已經守不住了，SUB 2幾乎是不可能了，除非後段能有5分速的能力，不管那麼多，剩下的平路還是想辦法Hold在5"40內，看情況有體力再加速，體驗一下半馬後段如果要維持這速度或加速的感覺。
雖然有點辛苦，但抓了幾支配速差不多的跑者跟著跑，還是可以達到目標，算了算時間，或許可以破之前的半馬最佳成績(2:06:57 阿勃勒花季馬拉松-縮水半馬)，所幸最後一水站就不休息了，一鼓作氣衝回終點，時間2:04:44，成功破PB！(撒花)
紀錄：
https://connect.garmin.com/activity/956939358
距離: 20.85 公里
時間: 2:01:04
平均步速: 5:48 分鐘/公里
高度增加: 265 公尺
平均心率: 153 bpm
最大心率: 171 bpm
平均步頻: 165 spm
平均步幅: 1.04 公尺
===============大會成績===============
大會時間: 02:04:44
個人時間: 02:03:47
總名次: 108/1095
分組名次: 36/315
後記：
1.感謝盈姊 陳盈盈 讓我跑完能有個地方洗澡休息。
2.由於盈姊家就在賽道上，旁邊就是第三水站，洗完澡還特地走去第三水站為全馬的熊大加油，沒想到他在散步，索性就陪他走一段吧！
3.感謝蘆慢第三水站的志工們，我都盥洗更衣後，還能享有選手的補給啤酒一瓶。
4.終點幫大家掛獎牌的12金釵各個美如天仙，讓我都不想離開了！
5.今天終於跟超馬女王 王雅芬 合影了，好像打擾到你進食齁，Sorry！(^.^")
6.賽後補給羊肉湯不錯，謝謝小伶熊大招待！
7.該好好關心一下阿基里斯腱了，冰敷ing....