8.4 km | 00:51:08 | 06:04/km日期: 2015-11-16 05:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'16" / 06'10" / 06'03" / 05'51" / 05'48" / 05'44" / 05'46" / 13'10" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'49") | 408 / 8408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'10" | 00:13'26" |
| 3 | 06'03" | 00:19'29" |
| 4 | 05'51" | 00:25'20" |
| 5 | 05'48" | 00:31'08" |
| 6 | 05'44" | 00:36'52" |
| 7 | 05'46" | 00:42'38" |
| 8 | 13'10" | 00:55'48" |
| 8.4 | 08'48" | 00:59'24" |
展開計圈分析
留言 
