5.3 km | 00:55:20 | 10:25/km日期: 2023-01-06 21:54 - 平均心率: 124 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'42" / 10'06" / 10'26" / 10'12" / 10'42" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+00'22") | 307 / 5307 |
下班後運動，
放鬆走5km，
不知道走路心率怎麼變那麼高。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.80 km 
8.母子🐊 3代Y拖紅122422 累積 :
2100.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 10'06" | 00:20'48" |
| 3 | 10'26" | 00:31'14" |
| 4 | 10'12" | 00:41'26" |
| 5 | 10'42" | 00:52'08" |
| 5.3 | 10'28" | 00:55'21" |
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