5.3 km | 00:42:03 | 07:57/km日期: 2023-01-08 07:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 7186 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 09'01" / 08'16" / 07'20" / 07'09" / 07'23" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'00" (+01'50") | 1000 / 1000 | 164 / 67 |
| 2 | | 08'15" (+01'05") | 1000 / 2000 | 172 / 70 |
| 3 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 3000 | 175 / 77 |
| 4 | | 07'10" | 1001 / 4002 | 179 / 77 |
| 5 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 5002 | 179 / 75 |
| 6 | | 10'20" (+03'10") | 280 / 5282 | 131 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'16" | 00:17'17" |
| 3 | 07'20" | 00:24'37" |
| 4 | 07'09" | 00:31'46" |
| 5 | 07'23" | 00:39'09" |
| 5.3 | 10'15" | 00:42'03" |
留言 
