20.5 km | 02:40:24 | 07:48/km日期: 2023-01-08 08:47 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1478 Cal - 總步數: 24056 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'38" / 07'07" / 06'40" / 06'57" / 07'20" / 07'36" / 07'18" / 07'22" / 07'34" / 07'55" / 07'46" / 07'12" / 07'45" / 10'25" / 08'33" / 09'41" / 08'56" / 09'18" / 10'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'22" | 00:12'47" |
| 3 | 06'38" | 00:19'25" |
| 4 | 07'07" | 00:26'32" |
| 5 | 06'40" | 00:33'12" |
| 6 | 06'57" | 00:40'09" |
| 7 | 07'20" | 00:47'29" |
| 8 | 07'36" | 00:55'05" |
| 9 | 07'18" | 01:02'23" |
| 10 | 07'22" | 01:09'45" |
| 11 | 07'34" | 01:17'19" |
| 12 | 07'55" | 01:25'14" |
| 13 | 07'46" | 01:33'00" |
| 14 | 07'12" | 01:40'12" |
| 15 | 07'45" | 01:47'57" |
| 16 | 10'25" | 01:58'22" |
| 17 | 08'33" | 02:06'55" |
| 18 | 09'41" | 02:16'36" |
| 19 | 08'56" | 02:25'32" |
| 20 | 09'18" | 02:34'50" |
| 20.5 | 10'25" | 02:40'24" |
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