5.4 km | 00:53:05 | 09:47/km日期: 2023-01-08 20:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 09'05" / 08'53" / 12'21" / 09'11" / 09'46" / 16'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'46" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'34" (+05'42") | 425 / 5425 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.83 km NIKE Pegasus 35 累積 :
413.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'53" | 00:17'58" |
3 | 12'21" | 00:30'19" |
4 | 09'11" | 00:39'30" |
5 | 09'46" | 00:49'16" |
5.4 | 16'57" | 00:56'29" |