Allen Hsu 2023/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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4.7 km | 00:32:19 | 06:50/km

日期: 2023-01-12 06:13 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%

Pace: 06'58" / 07'11" / 06'50" / 06'33" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'26")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'09")

07'10" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'59")

06'50" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'32"

(27'32")

06'32"

1000 / 4000

5

04'46"

(32'19")

06'39" (+00'07")

717 / 4717

1月累積里程 : 250.28 km

蚵技神速y拖-白 2021-11-01 累積 : 1279.4 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

黑大雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'11"	00:14'09"
3	06'50"	00:20'59"
4	06'33"	00:27'32"
4.7	06'40"	00:32'19"

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