陳威延（阿勇）🍺 2015/11/19 訓練日誌

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

10.5 km | 00:56:40 | 05:22/km

日期: 2015-11-19 04:45 - 地點: 北屯 - 天氣: 涼 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'16" / 05'24" / 05'56" / 05'04" / 05'32" / 05'20" / 05'08" / 05'28" / 05'16" / 05'24" / 05'22" /

岱宇的物資現在才到，有點慢唷～

11月累積里程 : 275.57 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

湯君平, Ryuichi 樂福哥和其他 14 人說推

留言

V.L.C 很多人的關係嗎？有到就好，加油

2015-11-19 10:45 ·

1 個人推

陳威延（阿勇）🍺 謝謝~

2015-11-19 16:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'24"	00:10'40"
3	05'56"	00:16'36"
4	05'04"	00:21'40"
5	05'32"	00:27'12"
6	05'20"	00:32'32"
7	05'08"	00:37'40"
8	05'28"	00:43'08"
9	05'16"	00:48'24"
10	05'24"	00:53'48"
10.5	05'22"	00:56'40"

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