肥呱 2023/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

肥呱高雄
ID 249042

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5.1 km | 00:23:05 | 04:31/km

2023 ASICS RELAY 亞瑟士接力賽

官方成績
日期	2023-01-15
成績	00:23:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:31/km

日期: 2023-01-15 07:42 - 地點: 屏東科技大學 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'54"

(04'54")

04'50" (+00'25")

1011 / 1011

0 / 0

2

04'28"

(09'22")

04'25"

1010 / 2022

0 / 0

3

05'15"

(14'37")

05'13" (+00'48")

1005 / 3027

0 / 0

4

05'20"

(19'57")

05'17" (+00'52")

1006 / 4034

0 / 0

5

03'08"

(23'05")

04'44" (+00'19")

659 / 4694

0 / 0

賽後評分: 路線好跑，補給豐盛。
給 5 星

1月累積里程 : 250.04 km

sketchers memory foam 累積 : 882.6 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

lo yen-nem, 竇雲川和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'28"	00:09'18"
3	05'18"	00:14'36"
4	05'17"	00:19'53"
4.7	04'50"	00:23'05"

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