12.7 km | 01:28:06 | 06:57/km日期: 2015-11-19 15:50 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 82 - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'17" / 06'27" / 06'45" / 06'34" / 06'56" / 06'58" / 06'50" / 06'51" / 06'25" / 06'59" / 07'20" / 06'59" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1016 / 1016 |
| 2 | | 06'28" (+00'14") | 1005 / 2021 |
| 3 | | 06'43" (+00'29") | 1002 / 3024 |
| 4 | | 06'33" (+00'19") | 1013 / 4037 |
| 5 | | 06'56" (+00'42") | 998 / 5036 |
| 6 | | 07'00" (+00'46") | 1006 / 6042 |
| 7 | | 06'48" (+00'34") | 1007 / 7050 |
| 8 | | 06'48" (+00'34") | 1001 / 8052 |
| 9 | | 06'26" (+00'12") | 1013 / 9065 |
| 10 | | 07'00" (+00'46") | 1004 / 10069 |
| 11 | | 07'19" (+01'05") | 1002 / 11071 |
| 12 | | 06'59" (+00'45") | 1003 / 12075 |
| 13 | | 09'05" (+02'51") | 687 / 12763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
376.55 km 
丫拖 黑39號 累積 :
1599.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'27" | 00:12'44" |
| 3 | 06'45" | 00:19'29" |
| 4 | 06'34" | 00:26'03" |
| 5 | 06'56" | 00:32'59" |
| 6 | 06'58" | 00:39'57" |
| 7 | 06'50" | 00:46'47" |
| 8 | 06'51" | 00:53'38" |
| 9 | 06'25" | 01:00'03" |
| 10 | 06'59" | 01:07'02" |
| 11 | 07'20" | 01:14'22" |
| 12 | 06'59" | 01:21'21" |
| 12.7 | 10'00" | 01:28'06" |
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