14.0 km | 01:18:00 | 05:34/km日期: 2023-01-15 15:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 05'23" / 05'22" / 05'12" / 05'30" / 05'26" / 05'38" / 05'40" / 05'12" / 05'28" / 05'33" / 05'47" / 06'09" / 05'50" / 05'49" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 13993 / 13993 |
2 | | 04'56" | 23 / 14017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
158.69 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'22" | 00:10'45" |
3 | 05'12" | 00:15'57" |
4 | 05'30" | 00:21'27" |
5 | 05'26" | 00:26'53" |
6 | 05'38" | 00:32'31" |
7 | 05'40" | 00:38'11" |
8 | 05'12" | 00:43'23" |
9 | 05'28" | 00:48'51" |
10 | 05'33" | 00:54'24" |
11 | 05'47" | 01:00'11" |
12 | 06'09" | 01:06'20" |
13 | 05'50" | 01:12'10" |
14 | 05'49" | 01:17'59" |
14.0 | 01'54" | 01:18'01" |