3.6 km | 00:19:10 | 05:18/km日期: 2023-01-16 18:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3202 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 05'01" / 05'04" / 05'41" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" | 1002 / 1002 | 177 / 112 |
| 2 | | 05'03" (+00'02") | 1002 / 2005 | 173 / 114 |
| 3 | | 05'44" (+00'43") | 1001 / 3006 | 152 / 114 |
| 4 | | 05'27" (+00'26") | 607 / 3613 | 166 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'04" | 00:10'05" |
| 3 | 05'41" | 00:15'46" |
| 3.6 | 05'32" | 00:19'10" |
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