半馬 | 02:13:19 | 06:19/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-04-19 |
| 成績 | 02:13:19 |
| 總名次 | 581 / 2347 |
| 分組名次 | 231 / 821 |
| 平均速度 | 06:19/km |
Hrpe Wu
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'39" | 01:01'52" |
| 00:31'13" (+00'34") |
| 00:33'10" (+02'31") | 01:08'36" (+06'44") |
| 00:35'26" (+04'47") |
|
日期: 2015-04-19 06:01 - 總爬升: 223 m - 地點: 葫蘆墩國小 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
團名：吃吃的跑
團長：阿信
團員：小不拉機(我啦)
一如往常的跑到累到想睡覺，跑21K就邊想下次只跑10K就好了，跑10K就會想下次跑5K就好了。天氣在我跑完前都是陰天，一跑完就出大太陽，算是賺到了。今天有看到一位小弟弟跑在人行道上，都不會被其他人擋路，心想到此，突然住家綁了二條狗衝出來，吠到嚇到小弟弟趕緊回到馬路上，所以人行道還是僅供行人走吧。今日有一半賽道都在大馬路上，所以除了PM2.5之外，可能吸了很多鉛吧。氣溫實在太熱了，汗流太多都沒什麼體力，在17K時，心想當步兵算了才不會跑到暈掛了，已經開始執行計畫時，剛好遇到團長來打招呼，心虛的我只好多跑了一段路。最後團長有執行吃吃的跑功課，我實在很累吃不太下只好放棄了。
4月累積里程 : 89.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'54" | 00:12'29" |
| 3 | 06'09" | 00:18'38" |
| 4 | 05'53" | 00:24'31" |
| 5 | 06'08" | 00:30'39" |
| 6 | 05'48" | 00:36'27" |
| 7 | 05'52" | 00:42'19" |
| 8 | 06'42" | 00:49'01" |
| 9 | 06'04" | 00:55'05" |
| 10 | 06'47" | 01:01'52" |
| 11 | 05'59" | 01:07'51" |
| 12 | 06'19" | 01:14'10" |
| 13 | 06'54" | 01:21'04" |
| 14 | 06'21" | 01:27'25" |
| 15 | 07'37" | 01:35'02" |
| 16 | 06'34" | 01:41'36" |
| 17 | 07'12" | 01:48'48" |
| 18 | 06'24" | 01:55'12" |
| 19 | 07'45" | 02:02'57" |
| 20 | 07'31" | 02:10'28" |
| 20.4 | 07'08" | 02:13'23" |
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