5.1 km | 00:32:16 | 06:18/km日期: 2023-01-20 16:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'11" / 06'23" / 06'14" / 06'30" / 06'15" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'01") | 115 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.26 km Adidas Boston 10 累積 :
451.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'23" | 00:12'34" |
3 | 06'14" | 00:18'48" |
4 | 06'30" | 00:25'18" |
5 | 06'15" | 00:31'33" |
5.1 | 06'13" | 00:32'16" |