11.2 km | 01:02:47 | 05:36/km日期: 2023-01-21 06:42 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 06'17" / 05'52" / 05'40" / 05'37" / 05'35" / 05'34" / 05'31" / 05'26" / 05'27" / 05'27" / 05'42" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" | 125 / 11125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.23 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 累積 :
2349.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'52" | 00:12'09" |
| 3 | 05'40" | 00:17'49" |
| 4 | 05'37" | 00:23'26" |
| 5 | 05'35" | 00:29'01" |
| 6 | 05'34" | 00:34'35" |
| 7 | 05'31" | 00:40'06" |
| 8 | 05'26" | 00:45'32" |
| 9 | 05'27" | 00:50'59" |
| 10 | 05'27" | 00:56'26" |
| 11 | 05'42" | 01:02'08" |
| 11.1 | 05'19" | 01:02'48" |
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