8.2 km | 00:47:15 | 05:46/km日期: 2015-11-23 18:20 - 地點: 公道五 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 72 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 05'39" / 05'45" / 05'30" / 05'39" / 05'56" / 05'42" / 05'51" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'30") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 2007 |
| 3 | | 05'44" (+00'15") | 1001 / 3009 |
| 4 | | 05'29" | 1006 / 4015 |
| 5 | | 05'39" (+00'10") | 999 / 5015 |
| 6 | | 05'56" (+00'27") | 999 / 6015 |
| 7 | | 05'43" (+00'14") | 1003 / 7019 |
| 8 | | 05'50" (+00'21") | 1008 / 8027 |
| 9 | | 05'15" | 196 / 8223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 409.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'39" | 00:11'41" |
| 3 | 05'45" | 00:17'26" |
| 4 | 05'30" | 00:22'56" |
| 5 | 05'39" | 00:28'35" |
| 6 | 05'56" | 00:34'31" |
| 7 | 05'42" | 00:40'13" |
| 8 | 05'51" | 00:46'04" |
| 8.2 | 06'11" | 00:47'15" |
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