史密斯大叔 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

史密斯大叔高雄
ID 238133

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史密斯大叔

8.5 km | 00:47:11 | 05:32/km

日期: 2015-11-23 20:45 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'40" / 05'29" / 05'37" / 05'33" / 05'30" / 05'21" / 05'25" / 05'26" / 06'19" /

高雄

史密斯大叔

·

原本想慢慢跑~
結果遇到跑快的就忍不住跟上去了~Orz
(話說NIKE+的數據上傳到MW都會變得不一樣~囧)

11月累積里程 : 94.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吉哥, 朱國章和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'29"	00:11'09"
3	05'37"	00:16'46"
4	05'33"	00:22'19"
5	05'30"	00:27'49"
6	05'21"	00:33'10"
7	05'25"	00:38'35"
8	05'26"	00:44'01"
8.6	05'44"	00:47'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"