蘇照福 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇照福高雄
ID 43101

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10.0 km | 01:00:43 | 06:03/km

日期: 2015-11-24 19:46 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'24" / 05'54" / 05'44" / 06'13" / 06'15" / 06'11" / 06'04" / 05'47" / 05'58" / 05'35" / 37'15" /

11月累積里程 : 367.78 km

XT 上傳 | 8 years ago

蔡忠錦, 黃思欣和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

柯銘祥(培英慢跑) 照福大哥，早！

2015-11-25 06:52 ·

1 個人推

能能早安！

2015-11-25 07:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'54"	00:12'18"
3	05'44"	00:18'02"
4	06'13"	00:24'15"
5	06'15"	00:30'30"
6	06'11"	00:36'41"
7	06'04"	00:42'45"
8	05'47"	00:48'32"
9	05'58"	00:54'30"
10	05'35"	01:00'05"
10.0	37'15"	01:00'43"

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