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 |  30.1 km | 02:41:35 | 05:21/km日期: 2015-11-24 17:10 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼了 - 卡路里: 1817 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% Pace: 05'54" / 05'33" / 05'35" / 05'27" / 05'34" / 05'32" / 05'36" / 10'33" / 05'28" / 05'42" / 05'35" / 05'39" / 05'35" / 05'31" / 06'19" / 05'11" / 05'06" / 05'00" / 04'48" / 04'45" / 04'57" / 06'15" / 05'27" / 05'19" / 05'23" / 05'20" / 05'14" / 05'22" / 05'28" / 05'02" / 04'58" / 下班後，到高雄大學跑比賽前的最後一次LSD。前14K跟阿威喇低賽，阿威回家後，換跟阿男和豪豬一起跑接下去的14K，最後一圈兩個英菁組的要開速度了，我自己就慢慢龜完最後2K，湊足今晚的30K！ 11月累積里程 : 404.32 km  Adidas Adizero takumi ren 2 累積 : 1197.5 kmGPX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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