aming183 2013/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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6.0 km | 00:31:46 | 05:15/km

日期: 2013-07-03 05:23 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 邊跑邊看日出 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 05'45" / 05'34" / 05'30" / 05'17" / 05'08" / 04'24" / 03'55" /

感覺身體有點笨重，
慢跑小路一圈

7月累積里程 : 150.12 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 644.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

追風, 四元和其他 70 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'34"	00:11'19"
3	05'30"	00:16'49"
4	05'17"	00:22'06"
5	05'08"	00:27'14"
6	04'24"	00:31'38"
6.0	03'50"	00:31'46"

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