7.0 km | 00:37:53 | 05:24/km日期: 2015-11-26 20:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 05'37" / 05'50" / 05'38" / 05'37" / 05'44" / 05'34" / 03'52" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'18" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'50" | 00:11'27" |
| 3 | 05'38" | 00:17'05" |
| 4 | 05'37" | 00:22'42" |
| 5 | 05'44" | 00:28'26" |
| 6 | 05'34" | 00:34'00" |
| 7 | 03'52" | 00:37'52" |
| 7.0 | 03'55" | 00:37'54" |
ricky tseng 說推
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