Robber Lee 2015/11/27 訓練日誌

Robber Lee 台中
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Robber Lee

10.4 km | 01:08:48 | 06:35/km

日期: 2015-11-27 05:25 - 地點: 大肚山 - 天氣: 寒流11°C - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 54%

Pace: 07'02" / 06'39" / 07'06" / 06'11" / 06'04" / 06'29" / 06'19" / 07'22" / 06'14" / 06'33" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'49"

(06'49")

06'54" (+00'49")

985 / 985

06'45"

(13'34")

06'43" (+00'38")

1004 / 1990

07'13"

(20'47")

07'06" (+01'01")

1015 / 3005

06'11"

(26'58")

06'09" (+00'04")

1003 / 4009

06'04"

(33'02")

06'05"

997 / 5006

展開計圈分析

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冷到心跳表都秀逗了

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基本訓練~今天算是寒訓

11月累積里程 : 143.54 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

任有志, 鍾富春和其他 16 人說推

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Roy 🦈《動魂》早安~運動愉快~

2015-11-27 10:39 ·

喜米（熊慢家族）晚上好^_^
週末愉快、運動愉快呦！

2015-11-27 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'39"	00:13'41"
3	07'06"	00:20'47"
4	06'11"	00:26'58"
5	06'04"	00:33'02"
6	06'29"	00:39'31"
7	06'19"	00:45'50"
8	07'22"	00:53'12"
9	06'14"	00:59'26"
10	06'33"	01:05'59"
10.4	06'36"	01:08'48"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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