5.0 km | 00:27:06 | 05:23/km日期: 2023-02-03 10:20 - 平均心率: 181 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5226 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'26" / 05'23" / 05'15" / 05'16" / 05'24" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 5002 / 5002 | 192 / 95 |
2 | | 05'07" | 13 / 5015 | 180 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.09 km ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'23" | 00:10'49" |
3 | 05'15" | 00:16'04" |
4 | 05'16" | 00:21'20" |
5 | 05'24" | 00:26'44" |
5.0 | 23'57" | 00:27'06" |