8.2 km | 01:01:17 | 07:28/km日期: 2023-02-09 16:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'31" / 07'26" / 07'20" / 07'33" / 07'28" / 07'34" / 07'33" / 07'30" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'18" | 190 / 8190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.53 km ASICS GT-2000 累積 :
730.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'26" | 00:14'57" |
3 | 07'20" | 00:22'17" |
4 | 07'33" | 00:29'50" |
5 | 07'28" | 00:37'18" |
6 | 07'34" | 00:44'52" |
7 | 07'33" | 00:52'25" |
8 | 07'30" | 00:59'55" |
8.2 | 07'16" | 01:01'18" |