2.7 km | 00:45:47 | 16:44/km日期: 2023-02-10 14:48 - 平均心率: 108 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 20'21" / 16'53" / 11'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
232.74 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'21" | 00:20'21" |
2 | 16'53" | 00:37'14" |
2.7 | 11'39" | 00:45'47" |