Bruce 2023/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 台中
ID 447831

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4.7 km | 00:25:01 | 05:21/km

日期: 2023-02-10 20:26 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'40" / 05'30" / 05'44" / 04'17" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36" (+01'18")

994 / 994

2

05'30"

(11'05")

05'29" (+01'11")

1001 / 1995

3

05'44"

(16'49")

05'45" (+01'27")

996 / 2991

4

04'22"

(21'11")

04'18"

1013 / 4005

5

03'37"

(24'48")

05'30" (+01'12")

657 / 4662

2月累積里程 : 45.62 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'30"	00:11'10"
3	05'44"	00:16'54"
4	04'17"	00:21'11"
4.7	05'27"	00:24'48"

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