kelly lee 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

kelly lee 台中
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半馬 | 02:58:19 | 08:27/km | 第9半馬

2015永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華

官方成績
日期	2015-11-22
成績	02:58:19
總名次	540 / 984
分組名次	62 / 150
平均速度	08:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'57")

00:37'57" (+03'45")

01:12'09"

10 km

(01:12'09")

00:34'12"

15 km

(01:56'57")

00:44'48" (+10'36")

01:37'40" (+25'31")

20 km

(02:49'49")

00:52'52" (+18'40")

Finish

(02:58:19)

日期: 2015-11-22 07:00 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 22630 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

台中

kelly lee

·

賽前宣言: 喝紅酒去~~

11月累積里程 : 232.37 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

郭小男, 陳百龍和其他 47 人說推

·

觀看另 3 則留言

andy 恭喜完賽

2015-11-30 11:10 ·

1 個人推

靜山恭喜完賽囉！

2015-11-30 22:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'49"	00:13'39"
3	09'41"	00:23'20"
4	07'09"	00:30'29"
5	07'28"	00:37'57"
6	06'27"	00:44'24"
7	06'22"	00:50'46"
8	07'22"	00:58'08"
9	06'44"	01:04'52"
10	07'17"	01:12'09"
11	08'45"	01:20'54"
12	07'00"	01:27'54"
13	08'30"	01:36'24"
14	11'05"	01:47'29"
15	09'28"	01:56'57"
16	08'52"	02:05'49"
17	13'43"	02:19'32"
18	12'03"	02:31'35"
19	08'15"	02:39'50"
20	09'59"	02:49'49"
20.9	09'08"	02:58'29"

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成績 : 06:21:39

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