阿山哥（王平山） 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

11.0 km | 01:17:24 | 07:02/km

日期: 2015-11-11 05:33 - 地點: 虎科 - 天氣: 涼 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'12" / 06'08" / 09'16" / 06'40" / 07'56" / 06'20" / 06'16" / 08'24" / 06'56" / 06'36" / 06'44" /

11月累積里程 : 169.99 km

Y拖累積 : 349.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊宜彰, 郭瓊文和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'08"	00:12'20"
3	09'16"	00:21'36"
4	06'40"	00:28'16"
5	07'56"	00:36'12"
6	06'20"	00:42'32"
7	06'16"	00:48'48"
8	08'24"	00:57'12"
9	06'56"	01:04'08"
10	06'36"	01:10'44"
11.0	06'44"	01:17'24"

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